Beregn terminsdato og graviditetsuge i Danmark
En terminsberegner er et af de vigtigste værktøjer for gravide i Danmark. Ved at kende din terminsdato kan du planlægge barsel, forberede dig på fødslen og følge dit barns udvikling uge for uge. Vores beregnere hjælper dig med at beregne termin, ægløsning og vægtøgning baseret på danske retningslinjer.
Sådan beregnes terminsdatoen i Danmark
I Danmark regnes en graviditet fra første dag i din sidste menstruation, og en typisk graviditet varer 40 uger + 2 dage (282 dage). Terminsdatoen kan beregnes ud fra: første dag i sidste menstruation (mest almindelige metode), cykluslængde (hvis ikke 28 dage), undfangelsesdato, eller tidlig scanning (uge 7-13), som giver det mest præcise estimat. Kun 4-5% føder på selve terminsdatoen.
Graviditetsuger og trimestre
Graviditeten opdeles i tre trimestre: 1. trimester (uge 1-12), 2. trimester (uge 13-27) og 3. trimester (uge 28-40). Nakkefoldsscanningen foretages typisk i uge 11-14, og misdannelsesscanningen i uge 18-21. Vores beregner viser dig, hvilken uge du er i, og hvornår de vigtige milepæle falder.
Ægløsning og fertilitetsvindue
Ægløsningen sker typisk ca. 14 dage før næste menstruation. Fertilitetsvinduet er ca. 5-6 dage bredt. Brug vores ægløsningsberegner for at finde dine mest fertile dage baseret på din cykluslængde.
Vægtøgning under graviditeten
Den anbefalede vægtøgning under graviditeten afhænger af din BMI før graviditeten. For normalvægtige (BMI 18,5-24,9) anbefales 11,5-16 kg. Vores beregner hjælper dig med at følge din vægtøgning i forhold til anbefalingerne.