Xisaabiyayaal loogu talagalay xayawaanka guriga
Xisaabiyayaasheenna xayawaanku waxay kaa caawiyaan inaad si ugu wanaagsan u daryeesho xayawaankaaga. Haddii aad leedahay ey, bisad, faras ama akuweeriyam, waxaad xisaabin kartaa wax kasta oo ka bilaabma cuntada iyo kalooriyada ilaa da'da iyo miisaanka saxda ah.
Eey
Ogaaw da'da eygaaga sannadaha aadanaha, xisaabi baahida cuntada saxda ah.
Bisad
Xisaabi da'da bisadaada, miisaanka saxda ah iyo baahida cuntada.
Faras
Xisaabi miisaanka faraskaaga, baahida cuntada iyo kalooriyada.
Akuweeriyam
Xisaabi mugga akuweeriyamkaaga litir ahaan iyo tirada kalluunka.