๐Ÿฑ

Xisaabiyaha cuntada bisadda

Xisaabi inta cunto ee bisaddaadu u baahan tahay maalin kasta iyadoo lagu saleynayo miisaanka, dhaqdhaqaaqa iyo da'da

kg
๐Ÿ‡ฉ๐Ÿ‡ฐ Dhammaan xisaabintu waxay ku salaysan yihiin sharciyada, heerarka iyo lacagta Denmark (DKK). Xisaabiyahan waa la turjumay si loo fududeeyo isticmaalka laakiin wuxuu khuseeya Denmark oo keliya.

Xisaabiyaha cuntada bisadda

Xisaabiyaha cuntadu wuxuu kaa caawiyaa in aad hesho inta saxda ah ee cuntada bisaddaada iyadoo lagu saleynayo miisaankeeda, heerka dhaqdhaqaaqeeda iyo da'deeda. Quudinta saxda ah waxay muhiim u tahay caafimaadka bisadda.

Inta cunto ee bisaddu u baahan tahay

Bisad qaangaar ah oo miisaankeeda 4 kg waxay u baahan tahay qiyaastii 120-140 garaam oo cunto qallalan maalintii. Bisadaha yaryar waxay u baahanyihiin cunto badan oo ku filan kilogaraam kasta. Bisadaha waayeelka ah waxay leeyihiin metabolism hooseeya.

Cunto qallalan iyo cunto qoyan

Cuntada qallalan waxay leedahay kalooriyad aad u badan. Cuntada qoyan waxay ka kooban tahay qiyaastii 75-80% biyo. Dhakhtarro xoolo badan waxay ku talinayaan isku dar labada nooc.

Su'aalaha Inta Badan La Isweydiiyo

Inta cunto qallalan ee bisaddu maalintii u baahan tahay?

Bisad qaangaar ah oo miisaankeeda qiyaas 4 kg waxay caadi ahaan u baahan tahay 40-50 garaam oo cunto qallalan maalintii. Qaddarka wuxuu ku xiran yahay miisaanka bisadda, heerka dhaqdhaqaaqa iyo nooca cuntada.

Bisadaha yaryar ma u baahanyihiin cunto ka badan bisadaha qaangaarka ah?

Haa, bisadaha yaryar waxay u baahanyihiin cunto badan oo ku filan kilogaraam kasta oo miisaanka jidhka sababtoo ah si dhakhso ah ayay u kobcaan. Bisad yar waxaa la quudin karaa 3-4 jeer maalintii cunto gaar ah oo bisadaha yaryar.

Ma isku dari karaa cuntada qallalan iyo cuntada qoyan?

Haa, dhakhtarro xoolo badan waxay ku talinayaan in la isku daro cuntada qallalan iyo cuntada qoyan. Cuntada qallalan waxay ka caawisaa ilkaha nadiifinta, halka cuntada qoyan ay gacan ka geysato dareeraha bisadda.

Ilaha