⚖️

BMI Hesaplayıcı

Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) kilo ve boya göre hesaplayın. BMI değerinizi ve kilo kategorinizi görün.

kg
cm
🇩🇰 Tüm hesaplamalar Danimarka kurallarına, oranlarına ve para birimine (DKK) dayanmaktadır. Bu hesap makinesi kolaylık sağlamak için çevrilmiştir ancak yalnızca Danimarka için geçerlidir.

BMI Hesaplayıcı

Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilonuzu boyunuzla ilişkilendiren yaygın olarak kullanılan bir ölçüdür. Düşük kilolu, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığınıza dair hızlı bir gösterge sağlar. BMI doğrudan vücut yağını ölçmese de, Danimarka Sağlık Otoritesi (Sundhedsstyrelsen) dahil dünya genelindeki sağlık otoriteleri tarafından onaylanan kullanışlı bir tarama aracıdır.

BMI Nasıl Hesaplanır

BMI, kilogram cinsinden ağırlığınızın metre cinsinden boyunuzun karesine bölünmesiyle hesaplanır. 18,5 ile 24,9 arasında bir BMI normal kilo olarak kabul edilir. 18,5'in altındaki değerler düşük kiloyu, 25-29,9 fazla kiloyu ve 30 veya üzeri obeziteyi gösterir. Bu eşikler erkekler ve kadınlar için aynıdır.

BMI'nin Sınırlamaları

BMI kas kütlesi ile yağ kütlesini ayırt etmez, bu nedenle çok kaslı kişilerin fazla kilolu olmadan yüksek BMI'ye sahip olması mümkündür. Bel çevresi, tansiyon ve kan şekeri seviyeleri gibi diğer sağlık göstergeleriyle birlikte bir başlangıç noktası olarak kullanılması en iyisidir. Kapsamlı bir değerlendirme için her zaman bir sağlık uzmanına danışın.

Sık Sorulan Sorular

65 yaşındakiler için normal BMI nedir?

BMI ve yaşlılar söz konusu olduğunda, 65 yaş üstü kadınlar ve erkekler için BMI 25-29 arasında olabilir; bu BMI ölçeğinde fazla kilo olarak tanımlanır. Bunun nedeni, biraz daha yüksek bir BMI'nin ciddi bir hastalıkla mücadele etmeleri gerektiğinde yaşlı insanlar için faydalı olabilmesidir.

Boyuma hangi kilo uyar?

BMI boy ve kiloya göre hesaplanır. BMI'nizi bulmak için boyunuzu metre cinsinden boyunuzla çarpın ve kilonuzu kg cinsinden bu sayıya bölün. Örneğin, 70 kg ağırlığında ve 1,75 m boyundaysanız hesaplama: 70 kg / (1,75 m x 1,75 m) = 22,86 olur.

Bir kadın ne zaman fazla kilolu sayılır?

Normal kilo: BMI 18,5 ile 24,9 arasında. Fazla kilo: BMI 25 ile 29,9 arasında. Obez: BMI 30 ile 39,9 arasında. İleri derecede obez: BMI 40 üzeri.

BMI 26 ile Wegovy alınabilir mi?

Danimarka Sağlık Otoritesi, Mart 2023 itibarıyla BMI'niz en az 30 ise veya BMI'niz 27-30 arasında olup prediyabet, tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, uyku apnesi veya kardiyovasküler hastalık gibi en az bir risk faktörünüz varsa Wegovy tedavisini onaylamıştır.

Kaynaklar