kg
cm
🇩🇰 جميع الحسابات مبنية على القواعد والمعدلات والعملة الدنماركية (DKK). تمت ترجمة هذه الحاسبة لتسهيل الاستخدام ولكنها تنطبق حصرياً على الدنمارك.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس شائع الاستخدام يربط وزنك بطولك. يوفر مؤشرًا سريعًا عما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم لا يقيس مباشرة دهون الجسم، إلا أنه أداة فحص مفيدة معتمدة من السلطات الصحية في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك هيئة الصحة الدنماركية (Sundhedsstyrelsen).

كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم

يُحسب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار. يُعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 وزنًا طبيعيًا. القيم أقل من 18.5 تشير إلى نقص الوزن، و25-29.9 تشير إلى زيادة الوزن، و30 أو أكثر تشير إلى السمنة. هذه الحدود هي نفسها للرجال والنساء.

محدودية مؤشر كتلة الجسم

لا يميز مؤشر كتلة الجسم بين كتلة العضلات وكتلة الدهون، لذلك قد يكون لدى الأشخاص ذوي العضلات الكبيرة مؤشر كتلة جسم مرتفع دون أن يكونوا بدناء. من الأفضل استخدامه كنقطة بداية جنبًا إلى جنب مع مؤشرات صحية أخرى مثل محيط الخصر وضغط الدم ومستويات السكر في الدم. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية لإجراء تقييم شامل.

الأسئلة الشائعة

ما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي لمن هم في سن 65 عامًا؟

عندما يتعلق الأمر بمؤشر كتلة الجسم وكبار السن، فإن مؤشر كتلة الجسم للنساء والرجال فوق 65 عامًا قد يكون بين 25-29، وهو ما يُعرف بزيادة الوزن على مقياس BMI. والسبب هو أن مؤشر كتلة الجسم الأعلى قليلاً قد يكون مفيدًا لكبار السن إذا احتاجوا لمحاربة مرض خطير.

ما الوزن المناسب لطولي؟

يُحسب مؤشر كتلة الجسم بناءً على الطول والوزن. لإيجاد مؤشر كتلة الجسم، اضرب طولك بالأمتار في طولك بالأمتار واقسم وزنك بالكيلوغرام على هذا الرقم. على سبيل المثال، إذا كان وزنك 70 كجم وطولك 1.75 متر، فإن الحساب هو: 70 كجم / (1.75 م × 1.75 م) = 22.86.

متى تُعتبر المرأة تعاني من زيادة الوزن؟

الوزن الطبيعي: مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9. زيادة الوزن: مؤشر كتلة الجسم بين 25 و29.9. السمنة: مؤشر كتلة الجسم بين 30 و39.9. السمنة الشديدة: مؤشر كتلة الجسم فوق 40.

هل يمكن الحصول على Wegovy بمؤشر كتلة جسم 26؟

وافقت هيئة الصحة الدنماركية على علاج Wegovy اعتبارًا من مارس 2023 إذا كان لديك مؤشر كتلة جسم لا يقل عن 30، أو مؤشر كتلة جسم بين 27-30 مع عامل خطر واحد على الأقل مثل ما قبل السكري، أو السكري من النوع 2، أو ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الكوليسترول، أو انقطاع النفس أثناء النوم، أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

المصادر