👶

حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال

احسب مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين. لاحظ أن مؤشر كتلة الجسم للأطفال يجب تفسيره باستخدام جداول المئين المخصصة للعمر.

kg
cm
år
🇩🇰 جميع الحسابات مبنية على القواعد والمعدلات والعملة الدنماركية (DKK). تمت ترجمة هذه الحاسبة لتسهيل الاستخدام ولكنها تنطبق حصرياً على الدنمارك.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال

يُحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) للأطفال والمراهقين بنفس طريقة البالغين — الوزن مقسومًا على مربع الطول — لكن التفسير مختلف تمامًا. نظرًا لأن تركيبة جسم الأطفال تتغير مع نموهم، يجب مقارنة مؤشر كتلة الجسم للطفل بقيم مرجعية خاصة بالعمر والجنس باستخدام جداول المئين بدلاً من الفئات الثابتة.

فهم المئينات

في الدنمارك، يستخدم المتخصصون في الرعاية الصحية جداول النمو من هيئة الصحة الدنماركية لتقييم ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم للطفل يقع ضمن النطاق الصحي. قد يشير مؤشر كتلة الجسم عند المئين 85 أو أعلى لعمر وجنس الطفل إلى زيادة الوزن، بينما قد يشير المئين 95 أو أعلى إلى السمنة. أقل من المئين 5 قد يشير إلى نقص الوزن. تقدم هذه الحاسبة قيمة مؤشر كتلة الجسم الخام — استشر طبيب طفلك لتفسير المئين.

عادات صحية للأطفال

بدلاً من التركيز فقط على الأرقام، شجع الأطفال على ممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا، وتناول نظام غذائي متنوع غني بالفواكه والخضروات، والحد من المشروبات والوجبات الخفيفة المحلاة بالسكر. تؤكد الإرشادات الغذائية الدنماركية للأطفال على الحبوب الكاملة والأسماك واللعب في الهواء الطلق يوميًا. إذا كانت لديك مخاوف بشأن وزن طفلك، تحدث مع طبيب الأسرة.

الأسئلة الشائعة

متى يُعتبر الأطفال يعانون من زيادة الوزن؟

نقص الوزن: أقل من 18.5. الوزن الطبيعي: 18.5-25. زيادة الوزن: أكثر من 25. السمنة المعتدلة: أكثر من 25-30.

كيف أعرف ما إذا كان طفلي يعاني من زيادة الوزن؟

الطريقة التقليدية والأكثر استخدامًا في الممارسة العامة لتقييم زيادة الوزن عند الأطفال هي رسم وزنهم وطولهم على منحنى الطول/الوزن. بهذه الطريقة، قد تشير القيمة فوق المئين 97 إلى زيادة الوزن، وقد تشير القيمة فوق المئين 99 إلى زيادة وزن شديدة.

ما هو مؤشر كتلة الجسم الصحي للأطفال؟

يعتمد مؤشر كتلة الجسم الصحي للأطفال على العمر والجنس. على عكس البالغين حيث يُعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 طبيعيًا، يجب قراءة مؤشر كتلة الجسم للأطفال من جداول المئين. يُعتبر مؤشر كتلة الجسم بين المئين 5 و85 لعمر وجنس الطفل وزنًا طبيعيًا.

هل يجب وضع الأطفال على نظام غذائي؟

لا توصي هيئة الصحة الدنماركية عمومًا بالأنظمة الغذائية المقيدة للأطفال. بدلاً من ذلك، يجب التركيز على عادات الأكل الصحية لجميع أفراد الأسرة، وزيادة النشاط البدني، وتقليل وقت الجلوس. يحتاج الأطفال إلى العناصر الغذائية للنمو والتطور. استشر الطبيب دائمًا قبل إجراء تغييرات كبيرة في نظام طفلك الغذائي.

المصادر