👶

Калькулятор ІМТ для дітей

Розрахуйте ІМТ для дітей та підлітків. Зверніть увагу, що ІМТ дітей слід інтерпретувати за допомогою вікових перцентильних таблиць.

kg
cm
år
🇩🇰 Усі розрахунки базуються на данських правилах, ставках та валюті (DKK). Цей калькулятор перекладено для зручності, але він застосовується виключно до Данії.

Калькулятор ІМТ для дітей

ІМТ для дітей та підлітків розраховується так само, як для дорослих — вага, поділена на зріст у квадраті — але інтерпретація суттєво відрізняється. Оскільки склад тіла дітей змінюється з ростом, ІМТ дитини потрібно порівнювати з віковими та статевими референтними значеннями за допомогою перцентильних таблиць, а не фіксованих категорій.

Розуміння перцентилів

У Данії медичні фахівці використовують таблиці зросту від Данської служби охорони здоров'я для оцінки того, чи знаходиться ІМТ дитини в межах здорового діапазону. ІМТ на 85-му перцентилі або вище для віку та статі дитини може вказувати на надлишкову вагу, тоді як 95-й перцентиль або вище може вказувати на ожиріння. Нижче 5-го перцентиля може вказувати на недостатню вагу. Цей калькулятор надає необроблене значення ІМТ — зверніться до лікаря вашої дитини для інтерпретації перцентилів.

Здорові звички для дітей

Замість того щоб зосереджуватися виключно на цифрах, заохочуйте дітей бути фізично активними щонайменше 60 хвилин на день, їсти різноманітну їжу з великою кількістю фруктів та овочів і обмежувати солодкі напої та перекуси. Данські дієтичні рекомендації для дітей наголошують на цільнозернових продуктах, рибі та щоденних іграх на свіжому повітрі. Якщо ви турбуєтесь про вагу вашої дитини, поговоріть з сімейним лікарем.

Часті запитання

Коли дітей вважають із зайвою вагою?

Недостатня вага: нижче 18,5. Нормальна вага: 18,5-25. Надлишкова вага: вище 25. Помірне ожиріння: вище 25-30.

Як дізнатися, чи має моя дитина надлишкову вагу?

Традиційний і найпоширеніший метод у загальній практиці для оцінки надлишкової ваги дітей — це нанесення їхньої ваги та зросту на криву зросту/ваги. За цим методом значення вище 97-го перцентиля може вказувати на надлишкову вагу, а значення вище 99-го перцентиля може вказувати на значну надлишкову вагу.

Який здоровий ІМТ для дітей?

Здоровий ІМТ для дітей залежить від віку та статі. На відміну від дорослих, де ІМТ між 18,5 і 24,9 вважається нормальним, ІМТ дітей потрібно зчитувати з перцентильних таблиць. ІМТ між 5-м і 85-м перцентилем для віку та статі дитини вважається нормальною вагою.

Чи варто садити дітей на дієту?

Данська служба охорони здоров'я зазвичай не рекомендує обмежувальні дієти для дітей. Натомість варто зосередитися на здорових харчових звичках для всієї родини, збільшенні фізичної активності та зменшенні малорухливого часу. Дітям потрібні поживні речовини для росту та розвитку. Завжди консультуйтеся з лікарем перед суттєвими змінами в харчуванні дитини.

Джерела