Спорт і фітнес

🏃 Калькулятор часу на 10 км Розрахуйте очікуваний час на 10 км на основі вашого темпу 💪 Калькулятор 1RM Розрахуйте свій 1RM (максимум на одне повторення) та тренувальні відсотки за вагою та повтореннями 🏃 Калькулятор часу на 5 км Розрахуйте очікуваний час на 5 км на основі вашого темпу 🏃 Калькулятор тесту Купера Розрахуйте рівень фітнесу на основі тесту Купера (12-хвилинний біговий тест) ⛳ Калькулятор гандикапу поля Розрахуйте гандикап поля за індексом, slope та рейтингом поля 🚴 Калькулятор швидкості велосипеда Розрахуйте швидкість велосипеда за дистанцією та часом ⛳ Калькулятор дальності драйву Розрахуйте дальність драйву за швидкістю головки ключки та smash factor ❤️ Калькулятор зони спалювання жиру Розрахуйте зону спалювання жиру на основі віку та пульсу у спокої 💪 Калькулятор відсотка жиру в тілі Розрахуйте відсоток жиру в тілі методом ВМС США за вимірами талії, шиї та зросту 🚴 Калькулятор FTP Розрахуйте свій FTP (функціональна порогова потужність) на основі тесту на час 🚴 Калькулятор передаточного числа Розрахуйте передаточне число, метри на оберт та швидкість при заданому каденсі ⛳ Калькулятор швидкості м'яча для гольфу Розрахуйте carry та загальну дистанцію за швидкістю м'яча ⛳ Калькулятор гандикапу в гольфі Розрахуйте індекс гандикапу в гольфі за вашими останніми результатами 🏃 Калькулятор темпу напівмарафону Розрахуйте необхідний темп для досягнення цілі на напівмарафоні (21,0975 км) ❤️ Аналіз пульсу спокою Проаналізуйте пульс спокою та отримайте оцінку фітнесу за віком і статтю 🚴 Калькулятор каденсу Розрахуйте каденс та загальну кількість обертів педалей при їзді на велосипеді 🚴 Калькулятор калорій велосипеда Розрахуйте калорії, спалені при їзді на велосипеді, за вагою, часом та швидкістю 🏃 Калькулятор калорій від бігу Розрахуйте скільки калорій ви спалюєте під час бігу на основі ваги та дистанції 💪 Калькулятор калорій силових тренувань Розрахуйте калорії, спалені під час силових тренувань, за вагою, часом та інтенсивністю 🏊 Калькулятор калорій плавання Розрахуйте спалені калорії при плаванні за вагою, часом та інтенсивністю ❤️ Калькулятор VO2 max Оцініть VO2 max на основі пульсу спокою, віку та статі за формулою Ута 💪 Калькулятор м'язової маси тіла Розрахуйте м'язову масу тіла за формулою Бура на основі статі, ваги та зросту 🏃 Калькулятор темпу бігу Розрахуйте темп бігу та швидкість на основі дистанції та часу 🏃 Калькулятор зон бігу Розрахуйте зони пульсу для бігу на основі віку та пульсу у спокої (формула Карвонена) ❤️ Калькулятор максимального пульсу Розрахуйте максимальний пульс за формулами Танаки та Фокса на основі вашого віку 🏃 Калькулятор темпу марафону Розрахуйте необхідний темп для досягнення цілі на марафоні (42,195 км) 🏊 Калькулятор темпу на 100м Розрахуйте час плавання на 400м і 1500м за темпом на 100м 💪 Калькулятор прогресу Розрахуйте свій прогрес у силових тренуваннях з часом ❤️ Зони тренувального пульсу Розрахуйте 5 зон тренувального пульсу методом Карвонена на основі віку та пульсу у спокої ⛳ Калькулятор дистанції патингу Проаналізуйте ефективність патингу за дистанцією, кількістю та влучаннями ⛳ Калькулятор картки результатів Розрахуйте брутто та нетто результат і over/under par для раунду гольфу 🏃 Калькулятор довжини кроку Розрахуйте довжину кроку та кількість кроків на кілометр за зростом та статтю ⛳ Калькулятор slope рейтингу Розрахуйте slope рейтинг поля для гольфу за scratch та bogey рейтингами ⛳ Калькулятор очок Стейблфорд Розрахуйте очки Стейблфорд за результатом, паром та гандикапом 🏊 Калькулятор темпу плавання Розрахуйте темп і швидкість плавання за дистанцією та часом 🏊 Калькулятор часу плавання Розрахуйте загальний час плавання та швидкість за дистанцією та темпом на 100м 💪 Калькулятор тренувальної програми Розрахуйте рекомендовану вагу, повторення та підходи за вашим 1RM та метою тренування 🏃 Калькулятор VO2 max Розрахуйте VO2 max (рівень фітнесу) на основі тесту Купера 🚴 Калькулятор ватів велосипеда Розрахуйте орієнтовну потужність у ватах при їзді на велосипеді за вагою, швидкістю та нахилом