🏊

Калькулятор часу плавання

Розрахуйте загальний час плавання та швидкість за дистанцією та темпом на 100м

meter
min
sek
🇩🇰 Усі розрахунки базуються на данських правилах, ставках та валюті (DKK). Цей калькулятор перекладено для зручності, але він застосовується виключно до Данії.

Розрахуйте час плавання

Цей калькулятор оцінює загальний час плавання за дистанцією та темпом на 100м.

Популярні дистанції

400м, 800м, 1500м (олімпійський тріатлон), 1900м, 3800м (повний ironman).

Темп та втома

Темп зазвичай падає на 5-15% на довших дистанціях.

Часті запитання

Скільки часу потрібно, щоб пропливти 1500 метрів?

Залежить від рівня. Початківці: 35-50 хвилин. Любителі: 25-35. Змагальні: 18-25. Елітні: менше 15.

Який хороший час на 400м кролем?

Менше 8 хвилин — добре для любителів. Менше 7 — дуже добре.

Як планувати тренування плавання за темпом?

Використовуйте темп для створення тренувальних зон. Витривалість: темп + 10-15 с/100м. Поріг: нормальний темп.

Джерела