🍺

Promilleberegner

Estimer din promille med Widmark-formlen baseret på antal genstande, vægt, køn og tid.

kg
timer
🇩🇰 Alle beregninger er baseret på danske regler, satser og valuta (DKK). Beregneren er oversat for at lette brugen, men gælder udelukkende for Danmark.

Promilleberegner

Denne beregner estimerer din promille (blodalkoholkoncentration) ved hjælp af Widmark-formlen. I Danmark indeholder én genstand 12 gram ren alkohol, svarende til cirka én øl (33 cl ved 4,6%), ét glas vin (12 cl ved 12%) eller én shot spiritus (4 cl ved 40%). Den lovlige grænse for at køre bil i Danmark er 0,5 promille.

Sådan virker Widmark-formlen

Formlen beregner promille ved at dividere den samlede mængde alkohol i gram med din kropsvægt ganget med en fordelingsfaktor (0,68 for mænd, 0,55 for kvinder) og derefter trække den alkohol fra, som kroppen har nedbrudt over tid, med cirka 0,15 promille per time. Kvinder har generelt en lavere fordelingsfaktor på grund af forskelle i kroppens vandindhold.

Vigtig ansvarsfraskrivelse

Denne beregner giver kun et estimat og bør aldrig bruges til at afgøre, om det er sikkert at køre bil eller betjene maskiner. Individuel tolerance varierer betydeligt baseret på faktorer som fødeindtagelse, medicin, træthed og personlig metabolisme. Er du i tvivl, så lad være med at køre. Brug offentlig transport, taxa eller en ædru chauffør. I Danmark er straffene for spirituskørsel strenge og inkluderer bøder, frakendelse af kørekort og fængsel.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er den lovlige promillegrænse for kørsel i Danmark?

Den lovlige grænse for kørsel i Danmark er 0,5 promille. Straffen for at overskride dette inkluderer bøder, frakendelse af kørekort og mulig fængselsstraf. For nye bilister (under 3 år) kan selv lavere niveauer føre til sanktioner.

Hvad tæller som én genstand i Danmark?

Én dansk genstand indeholder 12 gram ren alkohol. Det svarer til cirka én øl (33 cl ved 4,6%), ét glas vin (12 cl ved 12%) eller én shot spiritus (4 cl ved 40%).

Hvor hurtigt nedbryder kroppen alkohol?

Kroppen nedbryder alkohol med ca. 0,15 promille pr. time. Det betyder, at én genstand tager ca. 1-1,5 time at forarbejde. Der er ingen måde at fremskynde processen — kaffe, kolde brusere eller motion hjælper ikke.

Hvorfor når kvinder generelt højere promille end mænd?

Kvinder har typisk et lavere vandindhold i kroppen sammenlignet med mænd, hvilket betyder, at alkoholen fordeles i et mindre væskevolumen. Det resulterer i en højere promille for den samme mængde indtaget alkohol.

Kilder