Beddelka cuntooyin
Xisaabiyahan waxaad ku fududaan tahay inaad u beddesho cadadka cuntada markaad rabto inaad u kariso dad badan ama dad yar. Geli tirada asalka ah, tirada cusub, iyo cadadka walxaha.
Sida loo isticmaalo xisaabiyaha
Geli tirada cuntada ee loo sameeyay iyo tirada aad rabto. Ka dib geli cadadka walxaha gramka ah.
Talooyin
Walxo badan lagama beddelin karo si toos ah. Xawaashka waa in si taxadar leh loo hagaajiyaa.