๐Ÿณ

Xisaabiyaha qaybaha

Xisaabi inta cunto ah ee qof kasta loo diyaariyo bilowga, cuntada weyn ama macmacaanka

antal
๐Ÿ‡ฉ๐Ÿ‡ฐ Dhammaan xisaabintu waxay ku salaysan yihiin sharciyada, heerarka iyo lacagta Denmark (DKK). Xisaabiyahan waa la turjumay si loo fududeeyo isticmaalka laakiin wuxuu khuseeya Denmark oo keliya.

Xisaabiyaha qaybaha โ€“ inta cunto ah ee qof kasta

Xisaabiyahayagu wuxuu kaa caawiyaa qorshaynta cuntada saxda ah, haddii aad u kariso qoyska ama xafladda weyn.

Bilowga โ€“ qiyaastii 150 garaam qof kasta

Bilowgu waa inuu yahay mid fudud oo dareen wanaagsan leh. Qorsheey qiyaastii 150 garaam qof kasta.

Cuntada weyn โ€“ qiyaastii 400 garaam qof kasta

Cuntada weyn qorsheey qiyaastii 400 garaam qof kasta oo ay ku jiraan hilibka, dheecaanka iyo maraqda.

Macmacaanka โ€“ qiyaastii 150 garaam qof kasta

Macmacaanka qorsheey qiyaastii 150 garaam qof kasta. Cuntadii hore kadib cunista way yaraan kartaa.

Su'aalaha Inta Badan La Isweydiiyo

Immisa garaam oo cunto ah ayaa la qorsheeyaa qof kasta?

Bilowga qorsheey qiyaastii 150 garaam qof kasta, cuntada weyn qiyaastii 400 garaam (dheecaanka leh), macmacaanka qiyaastii 150 garaam. Wadarta qiyaastii 700 garaam saddex cunno.

Ma waxaa la sameeyaa cunto badan ragga intii dumarka?

Guud ahaan raggu waxay cunaan qiyaastii 20-30% in ka badan dumarka, laakiin qof ilaa qof way ka duwanaan kartaa. Xisaabiyahayagu wuxuu isticmaalaa cabbirka celceliska ah ee ku habboon dadka badankooda.

Sidee looga fogaadaa khasaaraha cuntada marka la kariyoo dad badan?

Qorsheey si taxadar leh xisaabiyaha qaybaha kuna samee wax yar oo dheeraad ah halkii aad wax badan samayn lahayd. Hadhka ku kaydi qaboojiyaha oo isticmaal 2-3 maalmood gudahood, ama barafee.

Ilaha