⚖️

Калькулятор набору ваги під час вагітності

Розрахуйте рекомендований набір ваги під час вагітності на основі ІМТ до вагітності та поточного тижня.

kg
cm
🇩🇰 Усі розрахунки базуються на данських правилах, ставках та валюті (DKK). Цей калькулятор перекладено для зручності, але він застосовується виключно до Данії.

Калькулятор набору ваги під час вагітності

Набір ваги під час вагітності є нормальним і необхідним. Рекомендована кількість залежить від ІМТ до вагітності. Типовий набір для жінок з нормальною вагою — 10–15 кг.

Рекомендований набір за ІМТ

Нормальний ІМТ (18,5–24,9): 11,5–16 кг. Недостатня вага (нижче 18,5): 12,5–18 кг. Надмірна вага (25–29,9): 7–11,5 кг. Ожиріння (30+): 5–9 кг.

Куди йде вага?

Дитина (3–4 кг), плацента (0,5–1 кг), навколоплідні води (1 кг), кров (1,5 кг), матка (1 кг), груди (0,5–1 кг), жир (2–4 кг) і рідина (1–2 кг).

Важливо

Не їжте за двох — організму потрібно лише 300 ккал додатково на день. Не сидіть на дієті під час вагітності.

Часті запитання

Скільки я маю важити під час вагітності?

Недостатня вага: 12,5–18 кг. Нормальна: 11,5–16 кг. Надмірна: 7–11,5 кг. Ожиріння: 5–9 кг.

Чи можливо схуднути під час вагітності?

Втрата ваги під час вагітності можлива. Не сидіть на дієті — поговоріть з лікарем.

Скільки додаткових калорій потрібно під час вагітності?

Не потрібно їсти за двох. Організму потрібно лише 300 ккал додатково на день.

Джерела